哪套太极拳好
太极拳是一种优秀的传统武术，是我国独具特色的体育运动。太极拳在中国的历史悠久，几百年的历史已经使太极拳逐渐发展成了许多不同的流派，其中最具代表性的就是陈、杨、武、吴、孙五大家，而这五种流派的太极拳各有千秋，都有不同的特点。
陈氏太极拳，在所有流派中历史最悠久，保留了更多的古老技法和套路，注重发掘太极拳的内在精神，注意呼吸，放松身体，缓慢练习。因此，陈氏太极拳的动作简单又实用，适合初学者学习。与此陈氏太极拳也被认为是太极拳的鼻祖，对后来的其他太极拳流派产生了深刻影响。
杨氏太极拳是比较流行，也是最为规范的一种太极拳流派。杨氏太极拳强调缓慢、舒展、柔和，动作大不如陈氏太极拳缓慢，力道大不如武氏太极拳有力有劲。杨式太极拳的动作圆融、连贯，养颜健身效果显著，适合老年人练习。
孙氏太极拳也占据了一席之地。孙式太极拳是太极拳五大家中最为年轻的，是较柔美的一种太极拳，讲究用小精妙控制大的力量。孙式太极拳师傅讲得最多的是讲述“发法”和“听劲”。孙式太极拳注重末梢关节的活动，并尝试在拳术中加入道家文化元素，重视神游的思想。
