拳击是一项高强度的运动项目，常常被认为是锻炼心肺功能和耐力的好方式。但拳击是否也能够帮助锻炼胸肌呢？这是大部分人都会有的疑问。

拳击对于胸肌的锻炼确实有一定的帮助。在拳击训练中，会有很多针对上肢和下肢的基本训练，这些训练也会涉及到胸部肌肉的使用。比如，练习重拳打击时，必须用到胸肌的力量去收缩肌肉，增加打击的力量和速度。进行跳跃、跑步等运动，都需要胸部肌肉的支撑。

拳击训练并不能像一些其他器械一样，专门针对胸肌进行训练。如果只是为了锻炼胸肌而进行拳击训练，效果并不会特别明显。如果想要得到更好的效果，还需要配合其他针对胸肌的运动，比如卧推、引体向上等。

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