跆拳道是一种很受欢迎的格斗运动，其中黑带是高手的象征。所以，如何系好跆拳道黑带是每个跆拳道爱好者必须掌握的技能。

以下是跆拳道黑带的系法：

1 把黑带的中央置于腰间，让两端向下垂直。确保黑带两端长度相等。

2 把右端的黑带提过身体右侧，将两端连起来。

3 把黑带绕过腰部，确保绕了一圈后右侧仍然留有足够的长度。

4 把右端向上提起，穿出腰部下面，然后回绕回去直到跟左端对齐。

5 用左手按住黑带左侧，用右手将右侧黑带从下方提起，将其穿过黑带环，两端拉紧。

6 检查黑带是否系得平整，两端长度是否一致。

7 如果黑带系得不够紧，或者两端长度不一致，重新系一遍。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/195435673.html