跆拳道是一项非常受欢迎的运动，可以提高身体的协调性、灵活性和反应能力。学习跆拳道后，应该注意以下几点：

第一，保持锻炼的习惯。跆拳道需要长期的、持续的训练才能取得进步，因此，我们一定要保持锻炼的习惯。建议每周至少练习三次，每次练习时间不少于一个小时。也可以适当地进行其他有益的锻炼，比如慢跑、俯卧撑等。

第二，正确的饮食习惯。跆拳道需要消耗大量的能量，因此我们需要摄取足够的营养。建议每天摄入足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃过多的垃圾食品和油腻食物。

第三，多参加比赛。参加比赛可以检验我们的实力和水平，同时也可以提升我们的信心和勇气。在比赛中，我们可以学到更多的技巧和经验，认识更多的朋友，也可以压力测试自己，不断进步。

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