青城武术有哪些

青城武术是指源自四川青城山地区的武术,它深受道教思想和八卦掌阴阳五行等文化理念的影响,以柔化刚的特点而闻名于世。那么青城武术到底有哪些呢?

、八卦掌

八卦掌是青城武术的一大特色,它内外兼备、以轻柔灵活见称,在防御和攻击的过程中非常巧妙地结合了身法和拳法,并强调调整呼吸,协调内外呼吸的配合,以达到最大的功效。八卦掌具代表性的套路有《单刀》、《双刀》、《拐杖》、《梅花》、《七星》等。

、太极拳

太极拳是青城武术的另一大特色,它以柔为主、以圆为主、以曲为主、以静为主。太极拳强调拳法要突出以粘、接、随、化为特点的运动方式,瞬息万变,官至不动,体现了太极哲学中的“柔中有刚”、“虚实相济”、“动中求静”等理念。青城太极拳的代表性套路有《陈式太极拳》、《杨式太极拳》、《武式太极拳》等。

、散打

散打是青城武术中的一个技击项目,它强调以打擦拳、踢腿、摔打和抱摔技术为主要手段,着重练习手眼协调、节奏感和灵敏反应能力。青城散打命中要害,技术要求高,套路精炼,以了解、细微、巧妙的技术和用力为特点。青城武术的其他技击项目还包括形意拳、八极拳、三段棍、刀枪、毒龙鞭等。