武术是一种传统的中国武技，是指以一定的招式、操作和技能为基础，用特定方法和技术进行的战斗训练和竞技活动。武术是中华文化的重要组成部分，历史悠久，文化底蕴深厚，在我国有着广泛的群众基础。

武术是指人们通过一定的方法和方式锻炼身体，使身体得到较全面、较均衡、较和谐的发展，在身体和心理的双重层面上使人们达到运用武技，提高自身素质的目的。相较于其他文体活动，武术注重的是比拼、奋斗和以生命为代价的英勇。

武术有着严格的训练规律，需要长期持续的学习和锻炼。人们通过武术训练可以得到锻炼身体素质的作用，而且，武术训练还能够使人的意志、毅力得到提高，以及增强人们的自信心和勇气。更重要的是，通过学习武术，不仅可以锻炼身体，而且还能够锤炼人的意志，使人心理更加坚强，更能够勇往直前，迎接各种挑战。

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