武术是一种太极拳、跆拳道、柔道等多种拳术形式相结合的运动。它不仅是一种艺术表演形式，更是一种实用的自我防卫技能。武术中涵盖了各种各样的拳术、器械等训练，对身体素质的锻炼非常全面。在武术运动中，人们经常通过跳跃、倒立、平衡移动、快速转移等动作以锻炼身体协调性和爆发力。武术运动还要求运动员精神集中、耐力和瞬时爆发力都得有很好的表现，是一种能全面提高身体素质的综合性运动。

武术运动可以分为竞技武术和非竞技武术两类。竞技武术是指通过奥林匹克式的比赛，比拼攻击和防御技能，达到锻炼身体、强化自我防卫技能的目的。而非竞技武术则更注重研究武术的文化、历史、医学等领域，逐渐演化成为一门独特的文化体验。例如中国功夫里面的气功练习，就是一种非常好的例子。气功的训练要求对呼吸和身体内部能量进行锻炼，相当于一种内部的瑜伽，能够有效地舒缓身体和精神上的压力。

从体育发展的角度说，武术运动也正在逐渐成为国际体育大赛的一个项目。例如全球最大的国际武术比赛——”世界武术锦标赛”就被称为“武术奥运会”，每年都会吸引来自世界各地的顶尖武术选手参加比赛。这一目标的实现不仅为武术的发展提供了一个广阔的舞台，更为整个国家体育事业的进步和发展作出了贡献。

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