拳击手套如何缠绕
拳击手套如何缠绕是拳击手必须要学会的基本技能。它不仅有助于增加手套的稳定性和保护手腕,还能够减少手部受伤的风险。以下是一些简单而有效的步骤,可以帮助你将拳击手套缠绕好。
第一步:将缠绕带固定于手腕处。将缠绕带的一端绕过手腕底部,拉紧后用魔术贴固定。确保带子不太紧,否则会影响手部灵活性。接下来,将缠绕带固定在拇指下方,再通过手掌和小指交织缠绕,固定在手腕上方。
第二步:将缠绕带绕过手背和拳头底部。将缠绕带绕过手背,每一圈都要用拇指和食指固定。缠绕到拳头底部处时,需要将手腕和拇指绑好。较为常见的做法是将缠绕带在手背和拇指之间绕上几圈,之后再绕过拳头底部,再次将缠绕带绕至手背处。
第三步:将缠绕带收紧,并设法防止它滑动。在较为压紧的情况下,继续将缠绕带固定于手腕处,并用魔术贴固定。不过这里需要注意的是,手套的紧绷程度应该是适才适度。太松会导致手套滑落,太紧则会妨碍手部的灵活性。缠绕带套完后,需要确保手套的手指与拇指的位置适宜,并试着做出一些基本的拳击动作,以检查手套是否得到了稳妥的固定。