武术作为一种传统的体育运动，是中华民族的瑰宝之一。它的发展历史久远，可追溯到古代战争时期。在这些年代里，武术被广泛用于战争中，并被视为决定胜负的关键。因此，武术的基础是实战，即在各种情况下应对敌人的攻击和防御。

实战是武术基础的核心。它是武术技巧的根本，也是武术练习的终极目标。因此，武术训练的过程中必须不断模拟实战情境，从而让武术练习者能够更加熟练地应对实战中出现的各种情况。在每一种武术技巧的基础练习中，实战要素都被纳入到了其中。例如拳法、剑法、刀法、枪法等，都需要结合实战技巧训练。只有真正掌握了实战技巧，才能在实际应用中达到更高的效果。

除了实战技巧之外，武术的基础还包括合理的体能训练和正确的心理素质。体能和心理素质是武术训练中不可或缺的组成部分。体能训练可以增强武术练习者的体力和速度，并提高其反应能力。心理素质训练可以帮助武术练习者保持冷静的头脑，进行如实应对的战斗，同时还可以培养其勇气和毅力，面对困难不轻易放弃。

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