拳击手上怎么绑绷带
拳击手上怎么绑绷带是拳击运动中非常重要的一环。绷带用于固定手腕和手指,保护手部免受伤害。以下是绑绷带的具体方法。
第一步:将手腕的中间与拳头的底部保持在同一轴线上,所有的绑绷带都从人的拇指前缘开始,缠绕于手指之间,直到手腕。绷带应该紧贴手掌,并穿过中指的顶部。
第二步:利用拇指,将结绳绑在背侧腕部,然后捏住绷带并环绕手腕两次,类似于手表的戴法。在每个循环上,应将绷带拉紧,避免不必要的摆动。
第三步:一旦完成两次的环绕,再次利用拇指将绷带结边缘酣留在背部腕部。从绷带的顶部开始绕过拇指,环绕手腕。这将防止绷带滑落,并为手腕提供额外的支持。顶部如此绕过两次,直到绷带可以从手腕底部结束。然后将其系紧。