太极拳，是中国传统文化的瑰宝，也是一项古老的武术运动，始于中国明朝时期，可以追溯至五千年前的中国历史。太极拳是以慢、柔、细、缓的动作为特点，兼具身体锻炼、暗劲调炼、气功、内家拳技等多方面的功能，不仅仅是一项体育运动，同时也是一种修身养性的精神文化。

太极拳是以“太极图”的哲学理念为指导，和中医理论相结合的一种拳术艺术。通过慢运动中融合快节奏，静与动的对比，身体不断的协调平衡对于脊柱平衡有极大的锻炼作用，增强人的身体素质，促进人体免疫力的提高，使人体健康水平大大提高。

太极拳不分年龄、不分性别、不分职业，只要你想强身健体；只要你想放松心情，都可以来学习太极拳。太极拳是一种文化，一种精神的体现，更是一种健康的生活方式。学习太极拳，可以增强人体的自我免疫功能，调节内分泌系统，为身体带来全面的邦强和健康。

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