太极拳24式名字啥意思
太极拳，是中国传统武术的代表之一，也是世界闻名的健身运动。其中，太极拳24式是太极拳的入门级别，也是最基础的拳术。每一式拳法都有各自的名称，这些名称有着深刻的内涵，蕴含着太极文化的精髓。
第一至四式：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、懒扎衣
太极拳24式的起势称为“起势”。通过整个动作，展现出太极拳的平和、柔和、沉着之感。第二式“左右野马分鬃”，是模拟骑马射箭摆鬃的造型。第三式“白鹤亮翅”，则是模仿白鹤展翅的动作。第四式“懒扎衣”，则是要表现出推掌完毕，悠然自得的神情，寓意在平和中求得心灵上与身体上的放松。
第五至十一式：单鞭、高探马、右蹬脚、攬雀尾、倒卷肱、如封似闭、十字手
第五式“单鞭”，是太极拳中最为标志性的招式之一。第六式“高探马”，意为高举马脚，是模拟古代骑兵架马的姿态。第七式“右蹬脚”，是模拟出手踢对方的动作。第八式“攬雀尾”，意为抓住雀尾，表现出任何一种攻击都可以化解的太极拳特点。第九式“倒卷肱”，模拟人体肌肉运动的自然扭转与收缩。第十式“如封似闭”，是太极拳中难度很大的招式之一，是模拟掌势如同封闭周围空间，限制对手的一般。第十一式“十字手”，是一种借势穿越身体的击打技法。
第十二至二十四式：拦雀尾、魁星踢斗、左下式、右下式、双峰贯耳、云手、转身蹬腿、合太极、十字手反势、十字手左托右推、金刚捣碓、闭式
第十二式“拦雀尾”，姿势与“攬雀尾”类似，意为太极拳的攻防法门与策略。第十三式“魁星踢斗”，是指任意一种伸腿踢腿的招式。第十四式“左下式”和第十五式“右下式”，是指一种以掌底击打对方小腹的招式。第十六式“双峰贯耳”，是指通过双手切割动作，造成太极拳口诀中的“割带引势”的效果。第十七式“云手”，即“云中手”，是太极拳最有特点的套路之一，兼具防守和攻击的特性。第十八式“转身蹬腿”，是在转身时使用的蹬腿技巧。第十九式“合太极”，是“拳如故、人如一”太极拳精神的体现。第二十式“十字手反势”，是一种通过右掌向左击打，以得到抵消或反击的招式。第二十一式“十字手左托右推”，指的是太极拳所讲究的阴阳互补平衡状态。第二十二式“金刚捣碓”，是太极拳中一种旋身进攻的招式。第二十三式“闭式”，是太极拳套路的收尾式，代表着太极拳运动最为关键的一步，是最重要的一招。
在太极拳24式的招式之中，不仅传承了太极拳的基本内涵和特点，也蕴含着丰富的太极文化内涵，是中国传统文化和民族精神的重要代表之一。
