武术长棍又称武杖，是传统的中国武术器械之一，也是武术中综合操练的一项重要内容。它不仅可以用于攻击、防御，还可以锻炼身体素质和武术技能。关于武术长棍的高度，却存在一些争议。究竟武术长棍的标准高度是多少呢？

根据中国武术协会的标准规定，武术长棍的标准高度应该是160厘米至180厘米之间。这个高度的设定是基于武术长棍的用途和特点而定的。对于身高在165厘米以上的人来说，选择一把高度在170厘米左右的长棍是比较合适的。而对于身高不足165厘米的人来说，选择一把高度在160厘米左右的长棍更加合适。这只是一种参考，对于每个人来说，选择适合自己身高的长棍才是最重要的。

需要注意的是，武术长棍的高度适合自己就好，但是在使用中一定要注意安全。在进行长棍练习时，一定要佩戴相应的护具，特别是头部、手腕和脚踝。也要选择适合自己的练棍场地，保证自己和他人的安全。练习武术不仅是锻炼身体，更是培养自己的素质和修养，遵守武术的规则和礼仪是非常重要的。

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