武术是中华民族的传统文化，具有保健身体，强身健体的作用。很多人学习武术的初衷是为了能够在遇到紧急情况时，利用所学的技能来保护自己。什么武术能够真正起到防身的作用呢？

想要达到防身的效果，必须选择一种实用性强的武术。中国武术中的散打、拳击，日本武术中的柔道、合气道等，这些武术的技能都比较实用，掌握后能够在紧急情况下发挥较好的应对能力。

防身武术的学习必须注重实践和体验。在学习中，必须经常进行实战演练，以验证所学的技能是否真正实用。还应该学习对自己的身体和身体机能的掌控，这样才能在紧急情况下更好地应对。

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