太极拳起源于中国武术，是一种内家拳，也是一种动静兼施的健身运动。随着社会的变迁和人们生活方式的改变，太极拳不仅仅是一种武术技能，更是一种体育运动、健康养生手段以及文化传承。太极拳到底是Play还是Do呢？

从Do的角度来看，太极拳是一种充满哲学意义和道德教化的武术，强调修身养性、注重内在修炼。正所谓“至人无己，神明如化”，太极拳要求修炼者在练习过程中身心合一、静心良善、气贯周身、以至达到体能和心智双重提升的效果。太极拳还要求练习者遵守武术的基本道德观，如尊重师长、保持谦虚、礼仪之邦等等。

而从Play的角度来看，太极拳被许多人视为是一种休闲、娱乐、放松的体育项目，类似于瑜伽、健身操等。在锻炼身体的太极拳的气质与姿势也为人们带来了观赏的乐趣。因此，不同年龄、不同职业、不同背景的人可以通过太极拳这个平台相互交流，扩展社交圈；在慢跑、爬山等高强度锻炼之后，练习太极拳可以起到缓解全身肌肉疲劳的作用。

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