杨式太极拳多少式
杨式太极拳是太极拳的五大家之一,起源于清代官员杨露禅,是太极拳中最晚流传出来的一种。它以松柔为主,注重以意驭气、以气生动、以动御静,被誉为天人合一的练功方法。在杨式太极拳中,最重要的就是拳式。杨式太极拳有多少式呢?
杨式太极拳的套路分为三路,包含了共108个移步换形的动作。具体来说,一路太极拳有49个式子,包括了起势、单鞭、斜飞式、挑式、云手、倒流猿等拳式,其整个过程以柔和光滑为主,气势不显著,表现出杨家太极的柔韧风格;二路太极拳有24个式子,以慢为快,快中有慢,最能显示太极拳特有的意境;三路太极拳有36个式子,以连贯流畅为主,代表了杨家太极的刚柔并济与流畅舒展。
杨式太极拳的拳式,往往是根据人体的力学、生理,再配合呼吸的运用而创出来的。每一个姿势都有一个特定的腿法、身法、手法、势法等要领,以及原则和举法。其中,杨式太极拳起势的“揽雀尾”以及“单鞭”等拳式,被认为是其招式中最为典型和重要的部分。这些式子不仅仅是杨式太极拳的特点,也是其独特的象征,是体现其流派的标志性动作。