练武术基本功要练多久
武术基本功是武术运动的基础,占有重要地位。想要学好武术,就必须花费大量的时间和精力来练习武术基本功。到底练习多久才能练好武术基本功呢?
需要明确的是,想要练好武术基本功,必须稳扎稳打,持之以恒。也就是说,不能图快而不稳。每天要用相同的姿势来重复练习基本功,才能在平淡无奇的练习中逐渐培养出基本功的扎实性,才能让自己的基本功步步深入。比如说进攻技术中,跳迈蹦跳是不能少的,需要经常跑跳训练,可以考虑1小时每天,每个动作需要练习20分钟左右。
多样化的一日练习是提高武术基本功快速增长的必须因素之一。要从增加跳跃训练开始,从十二式基本功训练向前拓展,加上其他功夫如硬功等等。其他例子还包括:手腕力量循序渐进训练要2-3个月,太极拳等内家拳训练需要半年以上,影视表演拳需要训练2年以上。
再次,需要具备专注和毅力。想要练好武术基本功,除了要坚持不懈地练习之外,还需要具备专注和毅力。这意味着,在练习基本功的过程中,不能被其他事情所打扰,不能半途而废。要想在比赛中获得胜利,就必须要有类似于训练一样的专注力。每个动作都要想明白执行,以达到更高水平。如此,练习基本功才能成为恒久的习惯,不断探索、不断磨练。