在青少年时期，身高是一个非常重要的身体指标，很多人都会想尽办法去增高。其中，跆拳道作为一种比较流行的运动，很多人都会想知道它是否能够帮助长高。

要明确一点，身高的增长与遗传有很大的关系。遗传因素是影响身高的主要因素，而运动只有在合适的时间和方法下才有可能产生一定的效果。

然而，跆拳道作为一项运动，对于身体的锻炼和伸展有着很大的帮助。跆拳道的训练可以促进脊柱的伸展和增加肌肉强度，这都是有利于身高增长的。跆拳道还可以提高运动员的灵活性和协调性，这些都是对于身体发育和健康有益的因素。

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