混元太极拳源于陈氏太极拳，是一种兼顾内外修养，极其注重内功修炼的武术。它融合了许多道家、佛家的哲学思想，以及正统的中国武学思想，一道综合体现了中华民族的文化精髓。本文将从历史背景、拳法特点和内功修炼三个方面介绍混元太极拳。历史背景混元太极拳的创始人是张三丰，并不是道家张三丰，而是明代普陀山人张三丰。张三丰习武成痴，其武学练养之术甚为神奇。他向世人推广太极拳，成为太极拳五大派之一。混元太极拳借鉴了散手、八卦掌等多种武术的特点，集百家之长而形成独特风格。它以特殊的走势、呼吸、手势、眼法、意念等动作效果，加上特殊的内功运用，令人叹为观止。拳法特点混元太极拳以柔克刚，动静结合，化劲成力为特色。它突出了双手连绵的技巧和缓缓舞动的动作和 美。与普通武术强调刚硬的招法不同，混元太极拳特点是道法自然，起势变化虚实，刚柔相济，重心移转。所以说学混元太极拳的最终目的是希望学习内功，明白身体的力量和能量，从而找到它的平衡点。内功修炼混元太极拳的内功有三个关键：气、神、力。拳术在修炼的过程中，通过不断地长久练习，将身体内的真气锻炼得更加纯粹、更加强大。混元太极拳的最终目标是达到内心的平静和协调。身体的内部器官和肌肉，通过修炼拳术不断的动，来锻炼其内部真气、精气，这样让其身体愈加敏捷有力，增加了争取胜利的可能性。混元太极拳以其独特的拳法走势、呼吸方式及内功修炼，成为了国格精髓传承之路上的一道璀璨风景线，它富有着中华文化的精髓，以它自己的思想在传承实践中形成了完整的理论体系和实际应用技巧。如果您身体柔软，并且有一颗想要追求内心平静的心，不妨学习混元太极拳，相信您一定会从中受益匪浅。

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