练武术需要消耗大量身体能量，因此饮食方面需要特别注意。以下是一些关于练武术吃什么比较好的建议。

、多吃高蛋白食物

练武术需要大量肌肉运动，因此需要补充足够的蛋白质。一些高蛋白的食物包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、芝士等。蛋白质是身体的建筑材料，可以帮助修复肌肉组织，增强骨骼和关节的健康，提高身体抵抗力。

、多吃碳水化合物食物

碳水化合物可以为身体提供大量能量，这对于练武术十分必要。一些富含碳水化合物的食物包括米饭、面包、玉米、马铃薯等。但需要特别注意的是，过多的碳水化合物会导致身体脂肪积累，因此应该适量摄入。

、多喝水，补充维生素和矿物质

练武术过程中身体容易出汗，因此需要适量补充水分。多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助身体补充维生素和矿物质。这些营养物质可以帮助身体保持健康，提高身体免疫力。

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