武术是中华文化的瑰宝，源远流长，博大精深。许多人对武术的了解还仅限于电影中的场景或者是武术表演中的一些精彩动作。正统的武术却是有着严格的划分和分段的。下面我们就来具体了解一下，武术一共分为几段。

一般认为，武术分为了外家和内家两大门派。外家武术是以硬碰硬的方式击败对手，强调肌肉力量和爆发力，虽然有些技巧复杂，但常常是霸道而具有攻击性的。内家武术则是一种体系相对较为柔和、内敛的武术，通过修炼内功、调节呼吸和提高身体灵敏度等方式来实现战斗效果。让我们来看一下，外家和内家武术分别包括哪些门派和拳种。

外家武术分为少林派、南拳、北派等数十个门派，每个门派中都有多种不同的拳种和表演形式。少林功夫是中国武术中最著名的门派之一，其特点是强调力量和速度，同时也注重技巧和身体协调性。南拳，顾名思义，是源于南方地区的一种拳种，以连贯的动作和较为柔和的力量为特点。北派则以腿法为主，踢膝下马是其最具代表性的招式。内家武术则分为太极、形意、八卦、心意等门派。太极拳是最为著名的一门，通过各种缓慢的动作和调节呼吸，来达到松身、涵守、沉稳的状态。

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