跑酷有哪些武术动作
跑酷作为极限运动与武术技巧的结合，其动作多数来源于功夫电影或体育竞技中的技巧。下面介绍一些常见的武术动作。
翻滚
翻滚是跑酷中最基本的动作之一，但也是最重要的一个。跑酷运动员需要在高速奔跑中，通过膝盖压缩、手肘支撑等技巧，完成各种翻滚动作。其中最经典的当属前翻和后翻。前翻需要运动员先跳起来，然后向前翻滚，重心落地后再弹起。后翻则是先向后跳起来，然后后仰并翻滚，最后着地。
侧翻
侧翻是跑酷中另一种常见的翻滚动作。它与前后翻相比更注重动作的协调和连贯性。运动员需要在奔跑中，用手臂和肩膀的力量，带动身体做出侧面翻滚。侧翻的难度较高，需要对身体的控制力和平衡能力有很高的要求。
膜拜
膜拜是跑酷中比较新颖的动作之一，源于武术和杂技表演中的手术技巧。简单来说，膜拜就是一种奔跑中手臂来回挥动的动作，通过手臂的划动和身体的重心转移来增加奔跑的速度和稳定性。需要注意的是，膜拜的节奏和力度需要根据地形变化和个人身体杆的特点进行调节，否则容易出现意外。
