跆拳道是一种以腿部技术为主要特点的格斗运动，通过各种技击动作，可以锻炼身体的柔韧性、力量和速度。跆拳道是否可以影响一个人的身高，一直是人们关注的话题。

第一，要明确的是，练跆拳道并不能直接影响身高，即跆拳道不能让一个人比同龄人更高。因为身高是由遗传和生长环境影响的，即使练了跆拳道，如果遗传不利，或者生长期营养不良，影响骨骼发育，身高仍然无法达到最理想的高度。

跆拳道可以促进身体发育健康，让身高发挥到最大。由于跆拳道强调腿部的运动，可以锻炼大腿和小腿的肌肉，加强腿部韧带和肌肉的恢复能力，从而增加腿部的弹性和稳定性。这样有助于一个人站姿的端正和身体的平衡，避免因站姿不正确而影响身高的发挥，使得身高可以更好的展现出来。

跆拳道强调全身协调性的锻炼，可以使得身体各部分的协调性、平衡性得到锻炼，从而帮助身体的整体发育，促进骨骼的生长和发育。这种积极的身体锻炼方式，可以降低青少年肥胖率，提升健康水平，为身高和身体健康打好基础。