20岁适合学什么武术
年轻人学习武术能够增强身体素质、锻炼身体、提升自我防护能力和自信心。20岁正是身体发育的黄金阶段，合适学习各种武术。下面介绍几种最适合20岁年轻人学习的武术：
、跆拳道
跆拳道是一种起源于韩国的综合性、全身性的武术。通过跳跃、踢、膝部攻击等技巧，对身体进行全方位锻炼，可以提高身体灵活性和协调性。同时跆拳道还注重精神和道德教育。学习跆拳道能够培养青少年的自信心和毅力，挑战自我，克服困难。
、太极拳
太极拳是一种中国传统武术，它的舞蹈性和瑜伽性质相似，适合身体柔软、灵活的人学习。太极拳讲究以柔克刚，练习时由缓到快，舒缓地伸展身体，逐渐提高身体的柔软度。同时太极拳练习者要注重注意力集中和调节呼吸，可以提高心理素质，增强身体免疫力。
、散打
散打是一种中国传统的实战武术，她不仅能够锻炼身体素质，还能提高反应能力和自我防卫能力。散打讲究实战，在练习时进行拳击、踢腿、下踢等多种技巧的组合，不但能够锻炼身体，也能够提高心理素质和培养勇气和决心。散打在年轻人中非常受欢迎，是一种很好的锻炼方式。
