太极拳是一种传统的中国武术，对身体健康大有好处。许多人都喜欢练习太极拳，也有人通过练习太极拳来治愈身体不适。关于太极拳是否可以排除湿气这一问题，有不同的看法。

康复医学专家认为，太极拳是一种低强度的运动，对身体虚弱或受伤的人都有很好的恢复和锻炼作用。对于本身有湿气的人来说，太极拳锻炼可以提高全身的代谢率，增加体内循环， 刺激身体消耗能量，促进新陈代谢，调节身体内的湿气状态，排出过多的湿气。

然而，高血压、心绞痛、肺气肿等疾病患者建议遣返太极拳练习，以免发病或对身体造成伤害。太极拳锻炼过程中会让身体出汗，排出体内过多的湿气，但出汗需要有一个适应的过程，过量或频繁的锻炼太极拳也会对身体健康造成影响。因此，太极拳锻炼要量力而行，根据自己的身体状况进行适当的运动。

在太极拳锻炼中，注重呼吸控制同样对去湿有益。呼吸是太极拳中的重要一环，通过呼吸运动可以调节人体生理平衡和心理状态，促进身体的健康。关于太极拳的呼吸技巧，许多人都有自己的体会，翻译成其他语言也很难传递。总结起来，太极拳的呼吸技巧是尽量深呼吸，腹式呼吸，使体内气血得以畅通。通过逐渐地放松身体和专注于呼吸的状态，可以逐渐把湿气排出体外。

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