太极拳几种步法
太极拳是中国传统武术中的一种，历史悠久，流传至今。太极拳不仅可以强身健体，还能够陶冶情操，提高人的修养。其中步法是太极拳中的重要组成部分，下面就来介绍几种太极拳步法。
1起势：太极拳的起势是太极拳的基础，也是太极拳的灵魂所在。起势是指开始练习太极拳时的姿势，常用的起势有武当起势、陈氏起势、杨氏起势等。无论是哪种起势，太极拳的特点都是起势缓慢、柔和，并且要注重呼吸。通过起势，可以使身体得到放松，达到一种身心和谐的状态。
2八法：太极拳的八法是太极拳中的基本技术，也是太极拳整个动作的核心。八法指的是推、拦、肘、靠、捶、挂、屈、折，这八个方向和技术。通过比划和运用这八种技术，太极拳达到了以柔克刚、化解攻势的目的。
3十二式：太极拳的十二式是太极拳中比较基础的步法，结合太极拳的拳式和身法组成，可以练习身体的柔韧性和弹性。十二式的动作轻盈、柔和、流畅，步伐大多是弯曲、跨步，每一个动作都注重意气相通，配合呼吸来达到运动效果。
