太极拳是谁
太极拳是一种中国传统的武术，起源于明朝。太极拳创立者为张三丰道人，他是中国道教的伟大先贤之一，历来被认为是山西太原省祁县的人。张三丰创立太极拳的初衷是希望通过身体的修炼来达到生命的长寿和超常的功夫。太极拳在中国传统文化中有着非常重要的地位，它不仅可以强身健体，还可以调节情绪、保持心态平衡。
太极拳发展至今已经历了几个时期：中国文化传统的太极拳，国际化的太极拳，以及现代化的太极拳。中国文化传统的太极拳是从张三丰的正宗太极拳传承而来，其中包括了太极拳的基本功、太极拳的体式以及太极拳的套路。国际化的太极拳源于20世纪70年代，它的发展加快的原因是因为太极拳的内向和舒适性得到了更多的人认可和接受。现代化的太极拳是中国安徽省合肥市1989年成立的中国武术太极拳（健身）协会，太极拳经过了制作套路、比赛裁判、规范动作等多项现代化改革，现代化太极拳是太极拳的一种新型态。
太极拳有很多的益处，它被人们推崇为可以强健身体，养护身心，改善情绪和提高人的免疫力，还可以适应各个年龄段的健身需求。而且太极拳是一种非常全面的健身方式，不仅强调身体的锻炼，还在心理调节方面有着非常重要的作用。太极拳在中国非常普及，它让人们更好的了解身体的机能、提高心理素质和提升人类文化素养。
