武术太极拳是中国古代传统的武术之一，被誉为“内外兼修、刚柔相济”的代表。根据传统的分类方法，武术太极拳可以分为5个段落。

、起势

起势是武术太极拳的开端，也是整个拳法的基础。在起势的过程中，呼吸均匀，神态安定，脊柱挺直，下肢下沉，双手轻轻下放。常见的起势有金鸡独立、马步起势等。在起势中，练习者需要放松身体，修炼身体力量和平衡感。

、缓势

缓势是武术太极拳的重要阶段，旨在强化身体的柔韧性、平衡能力、心理素质等方面。通过缓慢的拳势和身体动作，练习者可以切实感受到自己身体的变化，进一步挖掘自身的潜力。在缓势中，需要控制呼吸，注意身体的协调性和流畅度。

、慢势

慢势是武术太极拳的重要组成部分，是练习者掌握全套招式的关键。慢势需要有节奏地运动身体，做到顺势而为，连贯流畅。在慢势中，需要注意身体的弹性和灵活性，同时注重手眼协调，增强身体感知能力和反应速度。

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