李小龙练的什么太极拳
李小龙是世界著名的武术家和演员，他的武术风格深受广大武术爱好者的追捧。在他的许多电影中，观众经常看到他练习的流畅、协调、自然的太极拳，这成为他的一大招牌。李小龙练的是哪一种太极拳呢？
我们知道，太极拳是中国传统武术中的一种，起源于明朝初年，已有四百多年的历史。它有“以静制动”、“柔中带刚”、“以曲代直”等独特的招式和技法，讲究“内功”和“外形”的协调。太极拳也有不同的流派和门派，如陈氏、杨氏、武氏、孙氏等，每一家流派都有其自身的特点和风格。
在李小龙所练的太极拳中，最著名的是杨式太极拳，也被称为杨氏太极拳。它是中国武术中最具代表性的流派之一，源于清朝乾隆年间。杨氏太极拳以大气、舒展、轻灵、连贯等特点著称，以柔克刚、化解攻势、调和阴阳、顺应变化为基本理论，讲究运用内劲，以疏通经络、养生强身。
李小龙在练习杨式太极拳时，注重锻炼身体的柔软度和灵活度，尤其是对腰部、肩部和臀部的训练，非常重视。他借鉴太极拳的内功理论和套路，将之融入到自己的独特武术风格中，并在电影中巧妙地运用出来。他的太极拳，不仅流畅自然，而且富有动感和美感，充分彰显了太极拳的魅力。
