太极拳是一种兼具健身和武术特点的运动方式，其练习方法多种多样，各具特点。技击太极拳是太极拳的全新类型之一，它是一种注重攻防和实战的太极拳运动，其套路源于陈式太极拳。

陈式太极拳是太极拳的五大拳种之一，其套路内容较为复杂，主要分为两大类，分别是老架和新架。技击太极拳就是在陈式太极拳基础上，加入更多的攻击、防御技巧和提高拳手的敏捷性练习而成的。

技击太极拳手练习有多种不同的姿势和手势，其中包括推手、单手推手、自由搏击和半自由搏击等多种训练方法。在技击太极拳中不仅学习功夫，同时也要了解其文化背景和哲学思想，这有助于提高拳手的练习效果。

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