简化24式太极拳，是由中国国家体育总局于1956年发布的太极拳标准套路。这种太极拳具有动作简练、形态美观和易于学习的特点，因此，被广泛地应用于学校、企事业单位、居民区等场所，成为了流行的健身项目之一。

简化24式太极拳的每一个动作都有严格的呼吸和动作技巧要求，动静结合，气宜从中发挥、灵宜从中运行，刚柔相济，内外合一，古老而深刻的太极拳文化也贯穿其中，体现了太极拳融合了道家、儒家及中国传统文化的历史文化底蕴。

简化24式太极拳，又称为太极健身拳，不仅仅是一种多样化的锻炼方式，还是强身养生和疗养保健的良好途径，有很好的养生保健效果，长期锻炼可以强化人体免疫力，改善循环系统功能，调节神经系统功能，促进全身能量和平衡感的提高，使人在身心健康的也能够追求更高品质的人生。

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