健身武术是一种融合了健身和武术的综合性运动方式，其特点主要有以下几点：

1. 全面锻炼身体各个方面
2. 提高身体协调性和灵活性
3. 增强身体抗击打能力
4. 强化身心的耐力和毅力
5. 增强自我保护和自我防御能力

健身武术其实包含了很多不同种类的运动，如太极拳、气功、散打、跆拳道等等。每一种运动都有其独特的特点，但它们都具有一些共同点，这也是健身武术的一些基本特点。

• 注重基础练习和功法
• 强调动作的力量和准确性
• 重视身体掌握的技巧和策略
• 强调心理素质的训练
• 尊重道德和精神层面的修行

健身武术的特点体现了将健身和武术两种运动方式完美结合的优势，不仅能够帮助人们塑造健康良好的体魄，还能够使人们具备自我防御、抵抗压力等能力，甚至提高人们的和谐性、责任心和团队协作能力等等。在现代社会生活的速度越来越快、竞争越来越激烈的背景下，健身武术的特点显得更为重要。它不仅是一种运动方式，更是一种生活态度和精神追求。

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