武术包括哪些种类

武术是一种具有文化、科学、技术等多元素的综合性体育运动。武术的发展历史悠久,蕴含着丰富的文化内涵和技术积累。武术包括很多不同的种类,下面我们来一一介绍。

搏击类

搏击类武术的特点是强调肢体实战技能和应变能力,对身体和精神都有很高的要求。代表性的搏击类武术包括散打、拳击、综合格斗等。

内家类

内家类武术强调内功的锻炼和榨取,注重开发人体潜能,提高身体素质和身心健康。代表性的内家类武术有太极拳、八卦掌、形意拳等。

外家类

外家类武术注重外功的练习,强调腕力、臂力以及肌肉的爆发力和生命力的积蓄。代表性的外家类武术有少林拳、洪拳、南拳等。