太极拳是中国武术中的一种拳术，也是一种养生的运动方式。太极拳源远流长，其起源可以追溯到明朝。它是由一位道士张三丰和后来的一些传人所创立的。张三丰被誉为中国武术和养生界的祖师。

太极拳在很早以前就出现了，但是现在太极拳的家传和口传历史已经不太清楚了。传说太极拳起源于唐朝，是谁创立的很难确定。但是太极拳在明朝的时候得到了广泛的传播。在明代，太极拳主要是传承于民间，也有一些武术家对其进行了一些研究和改进。到了清朝，太极拳的传承更加广泛，已经发展成为一门具有独特风格的武术。

太极拳是一种具有很强的养生功能的武术，大多数人学习太极拳不是为了打斗，而是为了练气功和保持身体健康。太极拳的动作优雅、缓慢、温和，有中医的运用，讲求身体和内在的和谐。太极拳的养生功能强大，能够增强人体免疫力，缓解焦虑和压力，促进血液循环，改善睡眠，调整身体和内分泌的平衡。因此，太极拳被越来越多的人所认可和喜欢。

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