太极拳，又称“太极拳术”、“太极拳法”等，是中国武术的代表之一。在漫长的发展历程中，太极拳吸收了很多优秀的文化资源，形成了独特的拳艺体系。而其中的“简化太极拳”，更是以它独特的韵律与流派，以及传承至今的“诗歌之美”而驰名于世。

对于太极拳爱好者来说，熟悉太极拳的历史和文化是非常重要的。简化太极拳的创立者，教育家、“太极拳宗师”武禹襄曾根据古人《易经》所讲的“阴阳八卦之理”，结合太极拳的实际训练情况，总结出全套36式的简化太极拳，并将“八诗”作为该拳的重要讲解部分。这八诗，既是太极拳的内涵之一，也是简化太极拳的核心之一。

八诗意境优美，简明易懂，恰如其分地表达出了太极拳的思想精髓和技术要旨。比如第一诗“起势”讲述的是如何在放松、下沉的基础上打开胸膛并居于顶点；第二诗“左右手互搭”则要求双手要互相呼应，如左右相得，相辅相成；第三诗“单鞭”强调在进行出拳动作时后势要有意向、有呼应；第四诗“白鹤亮翅”讲述出掌时，手要轻飘软绵，像白鹤优美展翅；第五诗“搂膝拗步”要求通过搂膝动作，增强人体肢体关节的协调性；第六诗“手挥琵琶”是手打时的一个动作诠释，通过动作而达到齐心协力的目的；第七诗“倒卷肱”要求身体的承载，动作的饱满、丰富、硬实；第八诗“提手上式”结束于全套动作，综合了全套技术要领的精华，具有圆融、优美、深藏不露的高超拳艺。

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