练武术练什么好
武术是一项传统的体育运动，得到了很多人的热爱和支持。然而，有不少人对于练武术并不了解，甚至觉得这项运动没有什么用处。其实，练武术有很多好处，不仅可以锻炼身体，还可以培养行为规范和意志力等方面。接下来，我们来探讨一下练武术练什么好。
一、锻炼身体
武术是一项非常全面的锻炼方式，它可以让我们的身体得到全方位的锻炼，包括肌肉力量、身体协调能力、灵敏度等方面。练武术需要进行各种动作，例如跳跃、翻滚、踢腿、拳击等等，这些动作可以锻炼不同部位的肌肉群，不仅有助于塑造身材，还能够提高身体素质。在练习的过程中，一些动作需要进行多次重复，这可以锻炼我们的耐力和持久力，让我们的身体更加健康。
二、培养行为规范
武术的一大特点就是有一套行业规范，例如规范的动作、礼仪和尊重等等。练习武术需要遵循这些规范，这可以培养我们的纪律性和对规则的尊重。在练习过程中，我们需要做到尊重师父和其他学员，这也可以让我们更好地融入社会，学习怎样与他人相处。在实践中，我们需要不断克服自己的惰性和懒散，这也可以培养我们的自律能力。
三、提高意志力
练武术需要长时间的坚持和不懈的努力。在练习过程中，我们需要不断挑战自己的极限，这可以帮助我们发掘自己潜在的能力，并在这个过程中不断提高自己的自信心。练武术需要不断接受挑战和失败，我们需要不断尝试，直到成功，这可以锤炼我们的意志力，让我们在面对生活中的困难时更有信心。
