打拳击是一项高强度的运动，需要正确的装备和训练才能有效保护自己并提高技能水平。以下是打拳击需要准备的内容：

拳击手套

拳击手套是打拳击的必备装备之一，能够保护手部免受打击而受伤。选购拳击手套时，要注意选择适合自己的尺码和材质。通常，成年男性的拳击手套大小为12-16盎司。

头盔和牙套

头盔是保护头部防止受伤的重要装备。拳击中的头部打击会对视网膜和脑部造成伤害。也需要佩戴口腔护具，如牙套来保护牙齿免受伤害。

适合的训练服

在进行拳击训练时，舒适的服装非常重要。选择柔软、吸汗、透气的运动服，避免穿着过于紧身的衣物，否则会影响运动的舒适度。

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