拳击怎么打空击
众所周知，拳击是一项极具技巧和危险性的运动，很多人却不知道拳击怎么打空击。下面，介绍一下如何打空击。
要有一套好的姿势。好的姿势能够提高拳击的效果，也能够减少伤害。在打空击的时候，身体要保持平衡，双腿分开和肩同宽，重心稍稍偏前。下巴要收紧，肩膀要放松，双手要放在脸前，肘部紧靠身体。只有身体姿势正确，才能保护自己的安全，同时有效打击对手。
要注意呼吸。在打空击的时候，呼吸是至关重要的。正确的呼吸方式有助于提高体能，防止太早疲劳。打击的时候，口腔要微微开张，从嘴里吸气，然后在攻击时呼气。打击的时候呼气，会提高击打力度。
要注重速度和力度。打空击时，要快速，才能够有效地出击。要注重力度，才能够让击打更加有效。打击时，手臂要快速挥动，将力量集中在拳头上，以提高打击力度。要注意出拳的频率和拳头的抬起和落下时间。频率太快容易疲劳，频率太慢影响效果。
