相扑是日本传统的体育项目之一，已有数百年的历史。相扑运动员为了能够保持自己的体型和实力，必须要每天消耗大量的热量和营养物质。日本相扑一天吃多少呢？

据了解，日本相扑运动员的饮食是非常特殊的。他们的一日三餐都要吃得非常饱，并且要吃具有高热量、高蛋白质和高碳水化合物的食物。比如白饭、肉类、鱼类、蔬菜等等，而且还要大量地摄入蛋白质粉、补品等营养剂。相扑运动员每天的饮食量可以达到5000卡路里以上。这样的高热量饮食可以保证他们的肌肉、骨骼和体重得以保持在一个恒定的水平，以便更好地应对比赛。

然而，虽然相扑运动员每天吃得很饱，但是并不是他们吃的所有东西都是健康的。相扑选手注重的是大量的吃肉和大米，却并不注重水果、蔬菜、奶制品等其他健康食品的摄入。这种饮食习惯长期下去，会导致他们的身体出现一些营养失衡问题，比如缺乏维生素、纤维和钙。因此，相扑运动员需要在日常饮食中加强多样化的食物，以保证身体得到充分的营养和平衡发展。

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