练太极拳穿什么鞋子
太极拳是一项有益于身心健康的运动，拥有广泛的拥护者。然而，穿什么样的鞋子是一个常被忽略的问题，穿戴不当可能会影响练习效果，因此，选择合适的鞋子对于练太极拳者来说十分重要。究竟应该选择何种鞋子呢？
赤脚练习是最好的选择
太极拳是一种讲究自然的运动，因此，最好的选择就是去铺设地毯或木地板的室内场地上赤脚练习。这样更有利于贴近练习场地，增加美妙的身体协调感，使得动作感觉更加舒适自如。
太极鞋是较好的选择
对于室外练太极拳的人们而言，穿鞋子则是必需的。这时我们可以选择太极鞋进行练习。太极鞋是专为太极拳爱好者而设计的，其特点是柔软、舒适，可以很好地抓地，鞋底也较薄，便于传导地面的信息，对于掌握太极拳的身体协调感和稳定性有很大的帮助。
运动鞋不是太好的选择
运动鞋的鞋底较厚，这对于太极拳练习是不太适宜的。因为厚鞋底可能降低练习者对于地面信息的感知能力，运动鞋鞋底材料硬度较高，对于练太极拳时的足部抓地能力也有所影响。因此，不推荐在练太极拳时穿运动鞋。
