太极拳起势是太极拳中的重要一步，它是练习太极拳的开始，也是展示太极拳特色的表现。如果你想要更好地做好太极拳的起势，那么你需要遵循以下的几点：

第一点：正确站立。太极拳起势与站姿息息相关，正确的站姿能帮助你更好地完成起势。在站立时，你需要让双脚分得比肩稍微宽一些，同时臀部也需要稍微下沉一些。在站立时，注意要让双脚的重心放在脚底，这样有利于你更好地稳住自己的身体，不会轻易被倒下。在上半身方面，身体要挺直，微微收腹，这样有利于保护自己的脊椎。

第二点：正确调整手臂。太极拳起势中，手臂的位置非常的重要。在做太极拳起势时，你需要先将右手往前伸直，手心朝下，直到与肩同高。而左手则放在右手的下方，掌心向上，与右手手腕相切。手臂的位置不但要保持稳定，还要让手臂和身体之间产生连通，这样才能充分发挥太极拳的力量。

第三点：呼吸要顺畅。在做太极拳起势的时候，呼吸是要特别注意的。你需要保持呼吸的自然畅顺，不要让自己太过拘束。在放松身体的呼吸也应该是随意流畅的。当你呼吸到一定次数时（通常情况下为四次），你就可以开始迈动步伐并完成起势了，这个过程中呼吸也应该是甚至要更自然。如果你能在太极拳起势中做到这些，那么你的太极拳会更加的精彩和优美。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/26123477.html