太极拳是中国传统的一种拳术，以柔化刚的特点著称。太极拳对于身体健康有很多好处，如舒缓压力、提高灵敏度、增强肌肉柔韧度、锻炼呼吸等等。正因为如此，太极拳受到了越来越多人的青睐。什么时候练太极拳最好呢？

第一种情况就是早晨练习。早晨身体处于最佳的状态，练习太极拳可以让身体逐渐从沉睡的状态中苏醒过来。早晨练习还可以调整好身体的状态，让整天都精神饱满。

第二种情况则是傍晚练习。傍晚练习太极拳不仅可以舒缓一天的劳累，而且可以让身体得以放松，更加有利于入眠。而且，傍晚练习太极拳还可以在身体放松的增强身体的耐力和爆发力。

太极拳不论什么时候练习都是有益的，只要因人而异合适自己的时间就好了。还要注意避开一些不适合的时候，如饭后30分钟之内、心情不好时、身体疲劳过度的情况。希望大家可以在适当的时候练习太极拳，从中获得身体和心灵上的健康和愉悦。

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