太极拳练85式还是48式好
太极拳是中国传统的武术之一，是一种以身体协调、静定为基础，以柔克刚，以缓克急，形神兼备的健身和防御性运动。而在太极拳中，85式和48式被认为是较为经典的练习方式，那么这两种方式究竟哪一种更好呢？
太极拳85式
太极拳85式是从传统太极拳演变而来的，它增加了一些新的动作，配合传统太极拳的动作，使整套太极拳动作更加丰富多彩，同时也更加具有挑战性。由于太极拳85式的难度较高，所以需要练习者具备一定的驾驭能力和技巧，要求身体柔软度和力量控制能力较强。练习太极拳85式还需要一定的时间和精力，可能花费较长的时间才能熟练掌握，因此需要较大的耐心和恒心。
太极拳48式
太极拳48式是传统太极拳中的一种经典练习方式，它包括了太极拳的基本动作、推手、剑术和器械等多种技巧，是一种比较全面的太极拳练习方式。相对于太极拳85式，太极拳48式的难度相对较低，动作也不是很复杂，因此适合初学者练习。在练习过程中，可以较快地掌握动作，并且不会因为难度过大而导致情绪低落。
练习哪种太极拳更好？
练习太极拳的目的是为了达到身心健康的效果，因此在选择练习方式时，可以根据个人的身体素质、兴趣爱好、时间和精力等方面综合考虑。如果有较高的练习意愿，能够保持充足的耐心和恒心，且有一定的身体素质和技巧水平，可以选择练习太极拳85式；如果想要快速地掌握太极拳的基本动作，以及提升自身的身体素质，可以选择练习太极拳48式。
太极拳85式和48式各有优点，在练习时应根据个人情况进行选择。无论练习哪种方式，都需要保持良好的心态和坚持不懈的精神，才能取得良好的效果。
