武术分为哪两种
武术是中国传统的体育运动和文化遗产，被誉为中华民族的瑰宝。根据发展历史和技术特点，中国武术可以分为内家和外家两种。以下将对两种武术进行详细介绍。
内家武术
内家武术是以内功为基础，强调用意、气、神来调动身体内在的气血，发挥身体的最大潜力，达到养生强身和提高武术技艺的目的。内家武术强调以柔制刚，利用对手的力量来反制对方，出招缓慢，看似轻松慢速，实则技艺高超，攻防兼备。代表性的内家武术有太极拳、Bagua Zhang 八卦掌、Xingyi Quan 形意拳、Hsing-I Chuan 形意拳等。内家武术是以柔劲为主，以举重若轻，沉稳舒展的内心为基础的。它强调以意领气，以气运动，以气导招，以神化意，实现内圆外直的技艺特点。
外家武术
外家武术强调用力的强度和速度，讲究肌肉的力量和扩张性，出招迅猛有力，攻击性和毁灭性较强。外家武术的技术动作多为直线式的攻防，注重技击中最简单、最直接、最有效的打击方式。比如，闪拳快腿，硬气功，硬功拳脚等。外家折中力与功夫实则是融合了刚柔并重的东西，它注重身体的牢固和力量的爆发，其技术特点主要是爆发力强、技击具有猛烈性和突然性。
结语
无论是内家武术还是外家武术，都需要运用到各自的特点和技术，才能取得更好的效果。要成为一名合格的武术练习者，平时需要加强基本功练习，有耐心、有恒心、有毅力。只有在长期的坚持练习和不断的磨练中，才能取得进步，提升技艺。
