跆拳道一般都练什么
跆拳道是一项集攻击和防御技能于一体的武术，其训练内容具有多样性。跆拳道一般都练以下内容：
基本动作练习
训练基本动作是跆拳道初学者要重点掌握的，如：跑步、跳跃、前踢、后踢、拍踢、勾拳、直拳等，这些基本动作是跆拳道技术的基础，它们和无武术基础者要学的常识一样重要，因此在日常的练习中一定要注重基本动作的训练。
招式练习
跆拳道的练习以招式为主，招式分为攻击招式和防御招式。攻击招式涵盖各种踢法和拳法，而防御招式主要是指防守时的动作和技术。另外，跆拳道在演练过程中还经常使用合击技和倒地技等特殊技能。
身体素质训练
跆拳道训练也需要全面提高身体素质，包括力量、速度、敏捷性、耐力和柔韧度等方面，跆拳道运动员的身体素质要求比较高。体能练习主要包括力量、耐力、柔韧、速度、协调、平衡等方面，要进行适量的训练，提高身体素质，以便更好地发挥技能和比赛水平。
