什么样的太极拳
太极拳是一种古老的中国武术，被认为是一种练习身体和思想的方法。它起源于中国，最初是为了打击敌人和自我防御而发展起来的。随着时间的推移，它发展成为一项健身运动和一种哲学。太极拳的许多招式都模仿了自然界中云、梦、虎、鹤等动物的姿态，动作轻盈、柔和、流畅，动作的出手必须要有意识的调整呼吸，在动作之间达到平衡和和谐，使太极拳发挥出它无比的独特的魅力。下面，我们来了解一下什么样的太极拳。
太极拳的种类非常多，常见的有各种各样的传统太极拳、太极剑、太极扇、太极带等等。但是不同的太极拳相比之下，在招式上都有着各自的特点。其中，长拳的特点是流程繁琐，要求动作整齐流畅，能够训练身体的力量和协调性；太极拳快拳是指招式动作比较简单、重叠率低，节奏快速，其中有名的就是太极拳的快短拳。太极拳快拳能够让练习者更加注重快速的转换体重，从而更好地锻炼身体的平衡性，提高身体的灵活性。
标准的太极拳其实并没有唯一的标准，这也是太极拳的魅力之一。有些招式注重伸展性和柔性，让练习者能够很好地掌握自己身体的各种力量和协调性；而有些招式则注重发力与内力的训练，在练习中不断引导练习者达到内外和谐的状态。更重要的是，太极拳是一种非常注重气质和心态的武术，练习者需要不断地培养自己的内心和心理素质。太极拳是一种能够综合训练身体，注重心理素质和调整身心平衡的武术运动，让练习者达到身心双重练习的效果。
