女孩练武术头发怎么扎
练武术是一项非常高强度的运动，需要身体各个部位的协调和爆发力。对于女孩子来说，如何把头发扎好，不仅能够减少运动时的干扰，还可以让人看起来更加整洁自然。下面是几种适合女孩练武术的头发扎法。
马尾辫
马尾辫是女孩子练武术时最常用的一种头发扎法，整个过程相对简单，只需遵循以下步骤：
- 把头发梳理成发际线处的平直状态；
- 用手指把头发分成两部分；
- 将两部分头发捆绑在一起，打出一个蝴蝶结；
- 把马尾辫拉紧，用发带固定住。
马尾辫扎起来不仅方便，而且可以减少头发舞动时的影响。但需要注意的是，如果头发比较长，马尾辫还需要进行二次绑扎，以免在运动时松脱。
双丸子头
对于头发比较长的女孩子来说，单一的马尾辫可能不太够用。这时候可以考虑双丸子头的扎法。
- 先把头发分成两部分，分别扎成两个马尾辫；
- 然后把每个马尾辫盘成发髻；
- 将发髻用发夹固定在头顶位置即可。
双丸子头的扎法可以让头发更加紧凑，而且即使运动时头发松动，也不会成为干扰。不过需要注意的是，双丸子头扎起来比较浪漫清新，不太适合练习拳击等激烈项目。
编发
编发作为一种古老的发型，不仅美观，而且在运动时也可以消除头发干扰。以下是编发的扎法：
- 先将头发分为三股，从中间部分开始编发处理；
- 不断加入两侧的头发，让发辫逐渐变细；
- 在兜头处用发卡来固定编发，让头发看起来有弧度感。
编发是比较有气质的发型，适合练习一些沉静慢技。但是需要注意的是，如果头发比较细软，编发需要用一些发胶来加固，以免跳跃时发丝扰乱。
