练太极拳怎样行气
太极拳是一种内家拳，讲究的是以柔克刚，静中求动，弱胜强等。在练习太极拳的过程中，行气是一个非常重要的环节。下面就让我们来看看练太极拳怎样行气。
第一，心态放松。练太极拳的过程中，首先需要保持心态的放松，这样才能让气息畅通无阻。可以通过深呼吸来缓解紧张情绪，放松身体和心态，调整呼吸以达到平衡状态。
第二，牵引手腕。练太极拳的时候，手腕是非常重要的一个部位，它承载着气势的主要来源。在练太极拳的时候，需要通过牵引手腕来调节内外的气息，保持正常呼吸和顺畅气息。手腕的牵引需要特别注重，可以通过手腕转动等动作来提高练功的效果。
第三，用意导气。在练太极拳的过程中，用意导气是非常重要的。用意可以将气息聚拢到身体的重要部位，激发身体的内部潜力和气动力，让身体实现内里外发的完全统一。当用意精准时，可以将气息引导到特定的部位，形成气势的汇聚，从而实现行气的目的。
