48式太极拳是中国传统的太极拳之一，它源于<<太极拳学>>一书，是由杨澄甫所撰写。48式太极拳是在太极拳基础上加以删改的，定型后一共有48式。这个版本的太极拳在1976年出版，成为了杨氏太极拳的范本之一。这种太极拳通过其独特的动作和呼吸方法来帮助练习者调节心态和身体平衡。

太极拳是中国传统武术文化的代表之一，早在明朝时期就已经存在于中国。太极拳是一种拳术，但是它还包括了很多其他文化元素，包括道家、儒家以及易经理论。杨澄甫是太极拳流派中的一位先驱，他在20世纪初期开始在各地传授太极拳，并且保留了许多传统技法和理论，包括太极拳的起始式和各种适应不同年龄的姿势。

48式太极拳的创作最早可以追溯到1935年，那时候杨澄甫在北京开设了自己的太极拳学院。在许多年的研究和实践之后，他系统地收集了适合不同年龄的大量的运动方式和姿势，并根据这些不同姿势而创建了一个新的太极拳版本。这个版本的太极拳更加简化了传统太极拳的许多体位和动作，加上此版本手法缓慢，所以对新手来说更为容易上手。因此，48式太极拳迅速得到了太极拳界的广泛认可和接受。

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