练武术有用吗
关于练武术有没有用，这是一个广为争议的话题。下面我就从以下三个方面来探讨这个问题。
身体素质的提升
练武术对身体有诸多好处，如增强身体协调性、灵活性和反应能力等等。对于普通人来说，练武术也可以提升自己的体质，增强自身的免疫力、抗病能力和耐力等。因此，从健康角度来看，练武术是很有用的。
自我保护的能力
练武术最为人所知的作用就是可以提高自身的防御和攻击能力，真正学到了实际技能的人甚至可以在遇到危险的时候，保护自己或者他人。这一点在现代竞技体育中也非常明显，像散打、跆拳道和拳击等竞技项目，他们的技能让参与者不只学到了运动技巧，也同时学习了实际的自卫技能。
心理的修炼
练武术除了在身体上的锻炼以外，还会让人们逐渐形成修炼心态。在武术训练中，要求练习者保持平静，从而达到心灵上的平衡。这种修炼的过程，有助于练习者的自我控制能力和调节情绪的能力。而这些能力在现代社会竞争激烈的环境中，可以帮助我们更好的应对各种挑战。
练武术是可以带来实际收益的一项活动，不仅有助于身体素质的提升，也可以提高自我保护的能力，同时还能锻炼心理上的修炼。因此，如果有兴趣的话，不妨尝试一下练起武术来。
